Olahraga Akhir Pekan

Akhir pekan telah tiba saatnya memanjakan tubuh dengan olahraga supaya lebih sehat dan fresh tentunya tubuh kita. Walau akhir pekan ga ada cerita malas2 an untuk bangun pagi,pk.05.00 sudah terbangun dan segera membasuh muka yang kusut sehabis tidur dengan air hangat....

Yoga

Selain jogging kegiatanku di pagi hari Yoga setiap rabu dan jumat dalam waktu seminggu di halaman belakang rumah. Biasanya kulakukan dari jam 6 pagi sampe jam 7 pagi dilanjutkan mandi terus sarapan dan melakukan aktifitas menju kantor. Hari ini bangun tepat waktu...